Curl di manubri

Panoramica del curl di manubri I riccioli di manubri sono un esercizio molto popolare che si concentra principalmente sui bicipiti. Se il tuo obiettivo di fitness è quello di costruire bicipiti più grandi, questo è l'esercizio ideale per te. Mira sia alla testa lunga che alla testa corta del bicip brachii. L'esercizio migliora la forza della presa e migliora le prestazioni durante gli esercizi composti che richiedono una grande resistenza alla presa. Come farlo ☆ Rimani dritto e tieni entrambi i manubri in entrambe le mani. ☆ Assicurati che i palmi delle palme facciano verso l'alto. ☆

Come trovare un grossista di attrezzature per il fitness migliore

Oggi nel 21 ° secolo, gli standard di vita delle persone e la crescita della ricchezza hanno fatto sì che le persone prestano maggiore attenzione alla propria salute. L'industria del fitness ha iniziato a emergere alla fine del 20 ° secolo. Diversified Fitness Equipment è entrato nella vita quotidiana delle persone, facendo sviluppare rapidamente l'industria del fitness. Molte persone vogliono aprire una palestra per raggiungere la redditività, ma una palestra completa ha bisogno di una grande quantità di attrezzature per il fitness, ma le attrezzature per il fitness sul mercato sono costose. Quindi come trovare un grossista di attrezzatura per il fitness con buona qualità e prezzo accessibile? 1: forza del marchio In generale, per il grossista di attrezzature per il fitness del marchio, il servizio di qualità e post-vendita è garantito, ma il prezzo è costoso. Questo è adatto alle persone con budget più elevati! Allora come trovare un noto marchio di attrezzature per il fitness? (1) Puoi andare al motore di ricerca per trovare parole chiave, i marchi generalmente noti avranno voci di Wikipedia, puoi saperne di più sull'azienda tramite Wikipedia; (2) Puoi accedere a Quora, o una comunità come un gruppo di fitness, conoscere i marchi di attrezzature per il fitness più popolari per queste persone.

Attrezzatura da palestra all'ingrosso Produttore di denaro per salvare i soldi per la palestra

Man mano che sempre più persone vanno in palestra per ottenere un corpo più snello e più sano, le attrezzature per il fitness sono diventate una parte importante di ogni centro fitness. Se sei un proprietario di palestra, dovresti sapere cosa deve conservare la tua palestra per i tuoi membri. Questo non solo fa sentire a proprio agio i tuoi clienti, ma porta anche la tua attività al livello successivo. Negli ultimi 14 anni, Ganas è diventato uno dei marchi più noti nel settore delle attrezzature per il fitness cinese. Possiamo fornire attrezzature per palestra all'ingrosso di alta qualità per qualsiasi centro fitness, hotel, business center, ecc. Ordina l'attrezzatura da palestra all'ingrosso dai ganas Una varietà di diversi progetti di attrezzature per l'addestramento della forza, tapis roulant commerciali pesanti, macchine ellittiche e bici da ginnastica rendono i ganas uno dei più grandi produttori di attrezzature per palestra all'ingrosso sul mercato. Oltre a produrre una gamma completa di attrezzature da palestra commerciale, i nostri esperti di attrezzature per il fitness e team di progettazione possono aiutarti a valutare e determinare le macchine giuste per la tua iscrizione, a seconda delle tue esigenze e strutture. Indipendentemente dalla forma del corpo o dal livello di fitness, può soddisfare le esigenze di tutte le persone! Questo è ciò che significa attrezzatura per il fitness all'ingrosso! Offriamo le attrezzature necessarie per l'intera palestra e offriamo una vasta gamma di servizi e garanzie.

Vai a muoverti nel giorno di corsa globale

Vai a muoverti nel giorno di corsa globale Allenati le scarpe da corsa, perché mercoledì 6 giugno è la terza giornata annuale di corsa globale. È una celebrazione di un giorno della corsa che ci dà a tutti noi un ottimo motivo per essere attivi.Global Running Day è iniziata nel 2009 come National Running Day negli Stati Uniti, prima di espandersi per includere il resto del globo. È stato avviato dai corridori di New York Road, un gruppo la cui missione è [aiutare e ispirare le persone attraverso la corsa. "Il Nyrr è in circolazione da 60 anni e funge da campione globale del movimento di corsa. Quindi, come partecipa l'esercizio quotidiano al Global Running Day? Tutto ciò che serve è una corsa. Vai al Global Running Day , impegnati che metterai in un miglio o due e poi vai in palestra o esterno pronto per u

Suggerimenti per rimanere in forma mentre viaggi

Suggerimenti per rimanere in forma mentre viaggi Fai scorta di strumenti Hai successo solo quanto la tua preparazione ti consente di essere. Il tempo prima di entrare in strada è importante quanto il viaggio stesso. Hai mai sentito la frase, [non riesci a pianificare e puoi pianificare di fallire? "È vero. Pianifica in anticipo e fai muovere alcuni accessori mentre te ne sei andato. Questi strumenti particolari sono piccoli e compatti. I pesi più pesanti iniziano a diventare un po 'considerevoli. Ma non hai bisogno di qualcosa di super pesante quando viaggi. Poiché questi oggetti occupano poco spazio, puoi facilmente farli scorrere sotto il sedile della tua auto. Oppure puoi metterli in una valigia o in uno zaino. Puoi alzare le esercitazioni in attesa del volo di collegamento al tuo terminale. Inoltre, un bel campanello di sabbia in uno zaino aggiunge una buona resistenza e aumenta l'intensità dell'allenamento. Se ti senti energico, fai qualche giro intorno ai corridoi del terminal all'aeroporto e ti ritrova un buon set di scale per camminare su e giù alcune volte.

Suggerimenti nutrizionali per un'estate di gare e corse su strada

Suggerimenti nutrizionali per un'estate di gare e corse su strada Tempendo la tua alimentazione La nutrizione è una parte essenziale dell'allenamento. Ecco come programmare un'alimentazione ottimale intorno alle tue corse: · Prima. Mangiare bene prima che una corsa riempia il tuo serbatoio in modo da poter eseguire il meglio. I carboidrati sono la principale fonte di energia che alimenta il corpo. Hai anche bisogno di un po 'di proteine ​​per preparare i muscoli. Circa un'ora prima della corsa, mangia uno spuntino pieno di potenza. Prova il burro di noci su una banana. · Durante. Quando corri per 60-75 minuti o più, prendi carburante sulla strada con te. Il corpo immagazzina alcuni carboidrati nel fegato e nei muscoli come glicogeno (energia), ma durante una lunga corsa, i depositi di glicogeno si esauriscono. Anche gli elettroliti

Domande da considerare per una formazione di gruppo di successo

Domande da considerare per una formazione di gruppo di successo Programmazione La scelta dei formati di classe in un programma di formazione di gruppo si basa su molte variabili. Quando creiamo il nostro, ci assicuriamo che tutti i tipi di lezioni siano disponibili in vari momenti della giornata. Quando si pianificano le lezioni, considera: · Quali formati di classe offrire? · Quando offrirli? · Quanti di ogni formato offrire? · Quali giorni e orari per offrirli? · Come ottenere un utilizzo dello spazio efficiente? Accoglienti membri con diversi programmi di lavoro e la vita familiare è la chiave per:

Technogym vince il Compasso D'Oro con Skillmill

Technogym vince il Compasso D'Oro con Skillmill Skillmill di Technogym - l'unico prodotto non motorizzato che combina potenza, velocità, resistenza e formazione per l'agilità - ha ricevuto il prestigioso premio Adi Compasso D'Oro, il premio internazionale più antico e influente. L'edizione 2018 ha riconosciuto la migliore eccellenza del design italiano, dall'interior design alle automobili, dai materiali tecnologici e dai sistemi ai prodotti per il fitness che si distinguono in tutto il mondo per le loro prestazioni innovative e per le loro prestazioni. L'edizione 2017 del premio, intitolata [Sport - Performance and Innovation ", ha riconosciuto i dieci migliori prodotti nel settore dello sport in tutto il mondo per la loro innovazione e prestazioni. ADI’S - Industrial Design Association - Il comitato internazionale ha scelto le competenze per il suo design innovativo, l'attenzione all'ergonomia e la facilità d'uso. Skillmill, progettato dal dipartimento di stile di Technogym, è stato creato per offrire una soluzione di allenamento innovativa per i

La storia del tapis roulant

La storia del tapis roulant Oggi, il tapis roulant è il pezzo di attrezzatura per il fitness più popolare, presente nelle case e nei club della salute di tutto il mondo. Ma da dove viene questa grande macchina cardiovascolare? Ancient Roman Throve Mill Crane Il [battistrada "noto anche come [Tread Wheel" fu introdotto per la prima volta in altezza dell'Impero romano, intorno alla fine del primo secolo. Quando i romani scoprirono di avere la necessità di sollevare un peso più pesante, incorporarono il tapis roulant, sostituendo il verricello nelle loro gru. Gli uomini camminavano all'interno della ruota stessa e poiché il tapis roulant aveva un diametro maggiore, erano in grado di sollevare il doppio del peso con metà dell'equipaggio. Il tapis roulant del cavallo Nel 1800, quando le macchine fisse erano alimentate da fonti naturali inaffidabili come il vento e l'acqua, gli agricoltori avevano bisogno di una fonte di energia più coerente. Hanno scoperto che una macchina del tapis roulant potrebbe catturare la potenza [freno "di un cavallo.

Tapis roulant della serie di altezza di fitness di vita

Tapis roulant della serie di altezza di fitness di vita Attrezzatura cardio premium che si impegna e si intrattiene Una combinazione delle ultime tecnologie e funzionalità affidabili. La serie di elevazioni è la migliore attrezzatura cardio in un grande portafoglio di fitness di alta qualità. Quattro scelte di colore e una varietà di opzioni di console offrono l'energia di scegliere l'attrezzatura cardio che si adatta meglio a qualsiasi struttura e ai suoi esercizi. Connessione agli esercizi Diverse scelte di console danno agli esercizi la connessione di cui hanno bisogno per avere un'esperienza di allenamento coinvolgente e memorabile. Attenzione al design

Ganas Fitness Equipment: come far prenotare i tuoi ospiti il ​​loro prossimo soggiorno in hotel

Alcuni club si impegnano costantemente per fornire le migliori attrezzature possibili per i loro membri. Tuttavia, esiste un altro mercato nel settore del fitness che ha anche bisogno di attrezzature per il fitness premium: l'ospitalità. L'ospitalità significa più che asciugamani puliti e buon servizio ospite in un hotel; Si è evoluto in una grande stanza per il fitness o in una palestra in loco per allenarsi . Ganas Fitness Equipment - Dai ai viaggiatori mentali quello che vogliono Le palestre dell'hotel dovrebbero parlare da sole e alleviare i viaggiatori mentali per venire ad allenarsi durante il loro soggiorno. Molti viaggiatori in realtà basano l

Guida all'azione per pressa per spalla con bilancia

La pressa sulla spalla del bilanciere è la più semplice, gli esercizi di spalla più efficaci, per costruire il grado e la larghezza circondati dei muscoli della spalla, l'effetto migliore, è vero per il movimento del muscolo deltoide e la forza si concentra sui muscoli bersaglio. Nella spinta cervicale anteriore, i soli muscoli della spalla sono responsabili del controllo della stabilità del corpo. Certo, questa azione ha anche un evidente effetto di esercizio sulla parte superiore del muscolo e dei tricipiti principali pettorali. Punti d'azione: 1. Stand naturalmente o sedersi in una posizione seduta, tenendo la barra in entrambe le mani e tenendola più larga di 2-5 cm della spalla. (1) La postura limita i movimenti delle gambe e dell'anca e si concentra sulla parte superiore del corpo. Quando spinge in una posizione seduta, usa una panchina con una parte posteriore di 80-85 gradi.

Come far venire i membri in palestra in estate

L'estate è una stagione interessante per l'industria del fitness. Con il clima che è bello fuori, le persone tendono a voler trascorrere più tempo fuori a fare i loro allenamenti o solo attività all'aperto generali. Abbiamo alcuni modi per pensare a come attirare i membri durante l'estate. Rendilo divertente A nessuno piace essere in casa quando il tempo è bello fuori, quindi assicurati di invogliare i membri a continuare a venire in palestra rendendo quello che hai per offrire divertimento. Offrite lezioni di formazione di gruppo? Inizia un riflettore e evidenzia i partecipanti alla classe per partecipare a ogni sessione , i premi sono sempre una buona idea! Che ne dici di incentivi? Offri ai membri attuali la possibilità di portare un ospite a utilizzare la palestra per uso aperto, una lezione o una sessione di allenamento personale e se portano qualcuno, ottengono qualcosa gratuitamente! Altri modi per mantenere i livelli di energia all'interno sono assicurati di mantenere una fresca playlist della migliore musica di tendenza da ascoltare per gli utenti mentre si allenano. Offri

Qual è il prezzo delle attrezzature per palestra di ganas fitness?

Qual è il prezzo delle attrezzature per palestra di ganas fitness? Il prezzo dell'attrezzatura da palestra è di circa $ 145 a $ 765 o più. Ben per visitare la nostra fabbrica (n. 15 Huasheng North Road, Xicheng Industrial District, Renhe Town, Baiyun District, Guanzhou) o contattarci se hai bisogno di attrezzature per il fitness . La società di ganas prova, tra cui tapis roulant, rotazione bici, macchina ellittica, bici da esercizio, attrezzature di resistenza, ecc. Il prezzo è ragionevole, dopo tutto, la fabbrica offre direttamente la merce, risparmiando la differenza di prezzo intermedio, il prezzo è economico. Le attrezzature da palestra hanno migliaia di, perché vogliono scegliere ganas, i produttori di attrezzature per palestra di ganas hanno una certa influenza nel settore, gli utenti finali in Cina godono di ganas che i prodotti hanno più di 2 milioni di persone, che molte persone hanno un dubbio, la copertura di così largo, il prezzo è così basso, la qualità potrebbe essere generalmente? No, la citazione di Ganas non è solo ragionevole. ma ha anche una buona qualità della garanzia quinquennale.

Come ti alleni in estate?

L'estate è il periodo in cui la temperatura è la più alta in un anno, ed è anche il periodo in cui il tempo cambia il più violentemente e il complesso in un anno. Quindi questo esercizio di stagione deve prestare attenzione ad alcuni dettagli e condividerò con te sotto. 1.Generalmente, evita l'esposizione al sole al mattino o alla sera. Se è necessario esercitare al mattino o al pomeriggio, indossare un cappuccio bianco e un cappotto leggero, spazioso, traspirante, sottile. Se sei in casa, hai una buona ventilazione e attrezzatura di raffreddamento. 2. Esercizio in estate , poiché il sudore eccessivo, il corpo perde molta acqua e sale, molto facile causare crampi di calore. In questo modo, ho bisogno di bere un po 'di acqua pura e acqua salata durante il mio intervallo di esercizio per riempire il corpo sale e acqua. 3. Non portare avanti il ​​movimento dell'esercizio di super intensità, la quantità di esercizio dovrebbe essere più graduale, non per interesse improvvisamente aumentata la quantità di esercizio. Prendi qualche altra pausa durante l'esercizio e ce

Top 5 marchi di attrezzature per il fitness nel 2018

T op 5 marchi di attrezzature per il fitness:No. 1: Life Fitness Life Fitness Is Global Brand, Life Fitness è famoso per il suo design in corsa unico, idee di design avanzate e un unico sistema di shock, è uno dei marchi più riconosciuti del tapis roulant del settore. No. 2: Technogym Technogym è l'unico marchio europeo, tuttavia, ha una notevole velocità di sviluppo. Oltre al marchio e alla qualità, anche l'innovazione tecnologica ha successo. No. 3: preore PRECOR SULLE BREVETTI DI MACCHINA ELLITTICA IN TUTTO IL MONDO, Non si può negare che il preore lo abbia inventato, Exf544 può essere tutta la rabbia, è che ha lo spirito di innovazione e professionale e renderlo uno dei fondatori di Aerobic Equipment. Professional prepara nella macchina ellittica, che rappresenta il processo di sviluppo della macchina ellittica, a causa del framework di progettazione EXF544, si è unito al design di Streamline, lo rendono più perfetto, non c'è dubbio che il Pioneer è il pioniere della macchina ellittica. No. 4: Nautilus Nautilus's Stairmaster Bully e Schwinn sono di grande marchio di significato storico, Stairmaster nel 1983 ha

Ellipyical vs. Bike di allenamento - Qual è la differenza

La macchina ellittica e la macchina per bici da allenamento sono attrezzature per il fitness aerobico, tutti possono raggiungere lo scopo di migliorare la funzione cardiopolmonare, ridurre il grasso, ma per capire le differenze di due attrezzature da palestra ti aiuteranno a determinare meglio quale soluzione è meglio per te. Esplorare l'ellittico Le macchine ellittiche sono uniche in quanto ti consentono di lavorare su gambe e braccia, migliorando anche il cardio. Per utilizzare una macchina ellittica, ti stai semplicemente in posizione verticale e tieni le maniglie. Quindi fai scorrere i poggiapiedi avanti e indietro mentre tiri e spingi le maniglie con le braccia. Puoi scegliere di porre più enfasi sulle braccia o sulle gambe come parte della routine di allenamento. Oppure, se lo desideri, puoi rilasciare completamente le maniglie mentre lavori sui muscoli delle gambe e coinvolgi i muscoli del core tramite equilibrio. Le macchine ellittiche in genere vengono pre-programmate con una varietà di routine di allenamento che consentono di indirizzare diversi obiettivi di fitness. Mentre alcuni programmi mirano alla frequenza cardiaca per bruciare calorie, altri regolano la resiste

Hotel Fitness Equipment - Un'arma magica per attirare gli ospiti

È vero che alcuni americani ed europei sono pazzi per il fitness, sempre più viaggiatori stanno prestando maggiore attenzione alla loro salute e mantenendo in forma sulla strada.Per la fedeltà al marchio di hotel, molti clienti abituali sceglieranno la stessa marca di soggiorno in hotel, una volta si diceva che un alloggio di alcuni ospiti anche fino a 30 settimane all'anno. Per conseguenza, l'industria alberghiera è stata profondamente Consapevole di questa necessità, rendendolo ancora più possibile. Perché sosteniamo i programmi di fitness durante l'orario di lavoro? Prima di tutto, le persone hanno bisogno di più piano di fitness, il cielo vola per un lungo periodo di tempo occupato è spesso uno stato di sub-salute e, dopo un lungo volo, l'esercizio fisico moderato è il migliore, per rilassarsi e riposare è il metodo migliore per Trattamento del jet lag. In secondo luogo, la palestra dell'hotel ha il miglior tempo e spazio per un adeguato esercizio quotidiano. Terzo, privacy. La maggior parte del tempo, puoi goderti il ​​tempo d

Tapis roulant commerciale o casa commerciale AC; Qual è meglio per te?

Hai i requisiti di energia necessari per un tapis roulant commerciale? Imill commerciali e hometread eliminano due diversi tipi di motori e quindi hanno requisiti di alimentazione diversi. Trepissette commerciali eseguono un motore CA o un motore di corrente alternato. Questi motori sono più potenti del motore DC alternativo (motore a corrente continua) ma hanno requisiti di alimentazione più elevati Se hai intenzione di possedere un tapis roulant commerciale con un motore CA, dovrai assicurarti di avere una linea di potenza dedicata specifica per il tapis roulant e controllare gli usi di alimentazione specifici per il modello a cui sei interessato. Non tutte le linee di potere saranno equipaggiate Gestisci l'aumento di corrente di un tapis roulant commerciale. Poiché i motori AC sono più potenti, useranno più energia, quindi aspettati un picco nella bolletta dell'elettricità a seconda della frequenza con cui hai intenzione di utilizzare la macchina. I motori DC in un tapis roulant residenziale corrono principalmente generando energia dalle batterie e forniranno una velocità operativa costante. I motori DC richiedono meno potenza e non hanno bisogno della propria linea di potere; Ma il motore stesso non durerà fino a un motore CA. Treadmil di casa Clicca qui.

I migliori tapis roulant commerciali del 2018

I tapis roulant commerciali hanno garanzie per l'uso in ambienti [ ad alto traffico " come club sanitari, cliniche di terapia fisica e sale di allenamento della polizia e dei pompieri. In genere una garanzia commerciale del tapis roulant rimane valida se la macchina usa non supera le sei ore al giorno. Questi formatori cardio sono eccezionalmente durevoli e a bassa manutenzione e supportano abilmente tutto, dalla luce che passeggia alla formazione della maratona. Le loro console di allenamento potrebbero essere semplificate o caricate con programmazione avanzata di allenamento ed elettronica per l'intrattenimento. Vedi il per uno dei migliori tapis roulant commerciali elencati per punteggio totale di revisione. Migliori tapis roulant commerciali-KY-9500 ★ Taiwan AC Heavy Duty Motor, fornisci il 20% in più di energia ★ Velocità massima 20 km/h, inclinata massima 20%, utente massimo 210 kgs

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800㎡ Soluzione di progettazione della palestra-Produttori di attrezzature per palestra commerciali GANAS Il produttore di attrezzature per palestra commerciale di Ganas si è specializzato nella produzione di attrezzature per palestra per la palestra, attrezzature per palestra per le gambe, attrezzature per palestra a 45 ° , macchine per l'addestramento della forza, macchine cardio e altro ancora . Abbiamo aiutato migliaia di club di palestra equipaggiati con l'attrezzatura più adatta. Ecco un 8 0 0

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500㎡ Soluzione di design in palestra-fabbrica di attrezzature per palestra di fitness in cintura Ganas Fitness Palest Equipment Factory dalla Cina si è specializzato nella produzione di attrezzature per palestra per la palestra, attrezzature per palestra per le gambe, attrezzature per palestra a 45 ° , attrezzature per il fitness aerobica e altro ancora. Abbiamo aiutato migliaia di club di palestra equipaggiati con l'attrezzatura più adatta. Ecco un 5 0 0 ㎡ Soluzione di progettazione della palestra con attrezzatura fitness ganas per il tuo riferimento.

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300㎡ Soluzione di progettazione della palestra-fornitore di attrezzature per fitness GANAS Il fornitore di attrezzature per il fitness di Ganas si è specializzato nella produzione di attrezzature da palestra a spalla, attrezzature da palestra a spalle, attrezzature per palestra multifunzione, attrezzature per palestra aerobica e altro ancora. Abbiamo aiutato migliaia di club di palestra equipaggiati con l'attrezzatura più adatta. Ecco un 3 00 ㎡ Soluzione di progettazione della palestra con attrezzatura fitness ganas per il tuo riferimento.