Vai a muoverti nel giorno di corsa globale

Vai a muoverti nel giorno di corsa globale

Allenati le scarpe da corsa, perché mercoledì 6 giugno è la terza giornata annuale di corsa globale. È una celebrazione di un giorno della corsa che ci dà a tutti noi un ottimo motivo per essere attivi.

Global Running Day è iniziata nel 2009 come National Running Day negli Stati Uniti, prima di espandersi per includere il resto del globo. È stato avviato dai corridori di New York Road, un gruppo la cui missione è [aiutare e ispirare le persone attraverso la corsa. "Il Nyrr è in circolazione da 60 anni e funge da campione globale del movimento di corsa.

Quindi, come partecipa l'esercizio quotidiano al Global Running Day? Tutto ciò che serve è una corsa.

Vai al Global Running Day , impegnati che metterai in un miglio o due e poi vai in palestra o esterno pronto per un allenamento cardio. Esegui un miglio, due, tre o addirittura 10. La distanza non è importante quanto il fatto che tu fossi attivo. L'anno scorso, l'evento ha attirato partecipanti da 187 paesi che si sono impegnati a correre poco più di 8 milioni di miglia. Più di 1,2 milioni di esercizi hanno preso parte all'evento l'anno scorso, tra cui 454.000 bambini.

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