6 migliori attrezzature da palestra per allenamenti per tutto il corpo
Queste multi stazioni incorporano numerose unità all'interno di combo e equipaggiamenti di allenamento funzionali possono essere adattati per colpire ogni area del corpo, in un modo che imita i movimenti della vita quotidiana.
Macchina giungla a 4 stack
Questa è un'unità di allenamento combinata che offre esercizio fisico per colpire i muscoli della parte superiore del corpo e della parte inferiore del corpo.
Smith Machine
La macchina Smith è costituita da un bilanciere fisso all'interno di binari in acciaio che consentono solo un movimento verticale o quasi verticale. Gli squat sono i più comunemente eseguiti usando una macchina Smith, ma offre anche altre varietà di esercizi come panca, pressa toracica, pressa militare, squat, affondi, riccioli, scrollati di spalle e molti altri.
Palestra multipla singola stazione
Elaborando efficacemente le braccia dell'utente, la parte superiore della schiena, le spalle e i muscoli delle gambe, questa attrezzatura da palestra può essere utilizzata in palestre commerciali e come attrezzatura da palestra a casa.
Vogatore
Questo esercizio aiuta a colpire tutti i gruppi muscolari per rafforzare ogni gruppo muscolare- da spalle e braccia, a schiena, muscoli posteriori della coscia e glutei. Fornendo un condizionamento simultaneo superiore e inferiore del corpo, sostenendo anche esercizi cardio a basso impatto, attiva gruppi muscolari nelle braccia, alle spalle, al nucleo e alle gambe attraverso una serie di movimenti controllati.
Puleggia doppia regolabile
Consente agli utenti di addestrare vari gruppi muscolari ed eseguire diversi allenamenti di allenamento per la forza che costruiscono equilibrio, stabilità e potenza. Alcuni degli esercizi che possono essere eseguiti usando questa macchina sono a discesa, squat, file, calci interni/esterni, ecc.
Multi palestra caricata a piatti
Questo multi-gym con il suo movimento iso-laterale delle braccia migliora la gamma naturale di movimento destinato ai muscoli previsti. Fornendo numerose opzioni di allenamento, offrendo quattro sezioni principali:
1. Sistema di tiro lat down: può essere utilizzato con le maniglie di tua scelta, consentendo di eseguire esercizi diversi.
2. Mano in movimento le braccia a leva iso-laterale: consente una gamma naturale di movimento.
3. Riga bassa: è intenzionalmente progettato e situato in una posizione in modo che l'utente possa accedervi comodamente durante l'utilizzo di un banco regolabile
4. Barra di pull-up: i pull-up possono essere eseguiti senza ulteriori regolazioni alla macchina, quindi utili soprattutto durante l'esecuzione dei superset.
Le macchine per allenamento per il corpo sono perfetti per le palestre domestiche e per le configurazioni di palestra commerciali. Se sei un proprietario di una palestra di casa, potresti finire per usare l'attrezzatura da palestra a più stazioni come equipaggiamento principale. Oltre a queste attrezzature da palestra, gli accessori come kettlebell, saltare le corde, barre di pull-up, fasce di resistenza, ecc. Possono anche essere utilizzati per un allenamento a tutto il corpo.
