Ganas è un elenco di produttori di attrezzature da palestra specializzate nella fornitura di attrezzature per il fitness. La palestra per la casa di estensione delle gambe è un'attrezzatura per il fitness a casa progettata per esercitare i muscoli delle gambe, in particolare i quadricipiti (i muscoli sulla parte anteriore della coscia). La palestra per la casa delle gambe di estensione presenta un sedile regolabile e impostazioni di resistenza, consentendo agli utenti di eseguire un addestramento efficiente delle gambe a casa.
L'estensione delle gambe è un esercizio che colpisce principalmente i muscoli dei quadricipiti nella parte anteriore della coscia. Viene eseguito utilizzando una macchina per estensione delle gambe, in cui la persona si siede su un sedile con le gambe appese e le ginocchia posizionate sul bordo del sedile. L'esercizio prevede l'estensione delle gambe sollevando il peso attaccato alla macchina con i piedi fino a quando le ginocchia sono dritte e quindi abbassando lentamente il peso verso il basso. Questo esercizio aiuta a rafforzare e tonificare i muscoli dei quadricipiti e può essere utile per migliorare la stabilità e la funzione del ginocchio. È comunemente usato nelle routine di allenamento della forza del corpo e nei programmi di riabilitazione.
Larghezza : 150 cm
Lunghezza : 135 cm
Altezza : 150 cm
Peso : 165 kg
Carico Massimo : 110 kg
Caratteristiche:
Posizione seduta: la macchina per l'estensione delle gambe in genere presenta un sedile imbottito e uno schienale, consentendo agli utenti di sedersi comodamente durante l'esecuzione dell'esercizio. Il sedile è regolabile per ospitare utenti di diverse altezze e dimensioni del corpo.
Stack di peso regolabile o resistenza: la macchina utilizza uno stack di peso o un sistema di resistenza per fornire resistenza all'esercizio. Gli utenti possono regolare la resistenza di peso selezionando l'incremento del peso desiderato utilizzando un selettore PIN sullo stack di peso o regolando il livello di resistenza sulla macchina.
Isolamento dei quadricipiti: la macchina per estensione della gamba isola i muscoli dei quadricipiti, consentendo agli utenti di colpire e rafforzare specificamente questi muscoli. Questo può essere utile per migliorare la forza delle gambe, il tono muscolare e la stabilità del ginocchio.
Vantaggi
Allenamento di quadricipiti efficiente: questo dispositivo si concentra sull'allenamento dei quadricipiti, che può efficacemente migliorare la forza e la modellatura delle gambe, in particolare i muscoli sulla parte anteriore della coscia.
Adatto all'uso domestico: il design compatto e l'impronta ridotta lo rendono adatto alle palestre domestiche, consentendo agli utenti di eseguire una formazione professionale alle gambe a casa.
Facile da regolare: la maggior parte dei modelli domestici offre sedili regolabili e impostazioni di resistenza, che possono essere regolate in base alla forma del corpo personale e al livello di resistenza per soddisfare le diverse esigenze di fitness.
Migliorare la stabilità del ginocchio: rafforzando la forza dei quadricipiti, aiuta a migliorare la stabilità del ginocchio e ridurre il rischio di lesioni al ginocchio durante le attività sportive o quotidiane.
Promuovere lo sviluppo muscolare equilibrato: alternando le estensioni a gamba singola, aiuta a correggere gli squilibri nella forza delle gambe e garantire uno sviluppo equilibrato delle gambe sinistro e destro.
Alta sicurezza: rispetto all'allenamento con i pesi gratuito, la macchina per l'estensione delle gambe fornisce una traiettoria di allenamento più stabile e riduce il rischio di lesioni, in particolare per i principianti o gli utenti con problemi al ginocchio.
Gambe Extension Machine Home Gym viene utilizzato principalmente in palestra per rafforzare i quadricipiti, migliorare la forza e la stabilità delle gambe. Fornisce un metodo di allenamento sicuro e stabile adatto agli utenti di diversi livelli, arricchisce le opzioni di allenamento delle gambe e riduce il rischio di lesioni al ginocchio.
La palestra per la casa delle gambe di estensione offre una formazione quadricipite sicura ed efficace per la forma fisica. Ottiene poco spazio ed è facilmente regolabile, rendendolo adatto ai familiari di diversi livelli di fitness, contribuendo a migliorare la forza e la forma delle gambe.
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